5 спосабаў працы павінны змяніцца

Людзі па ўсёй краіне і па ўсім свеце выгаралі, знясілены і ў дэпрэсіі. І рэвалюцыя талентаў (яна ж вялікая адстаўка) з'яўляецца, магчыма, лепшым доказам таго, што ў свеце працы ўсё далёка не ідэальна.

Выгаранне - гэта не навіна, і навіны аб выгаранні насамрэч не навіна. Такім чынам, чаму гэта ўсё яшчэ праблема, і што мы можам з гэтым зрабіць? Ёсць рашэнні — для супрацоўнікаў, кіраўнікоў і арганізацый з пункту гледжання пераасэнсавання працы і пераасэнсавання арганізацыі.

Але па-першае, важна ацаніць значнасць праблем.

Выгаранне шырока распаўсюджана

Выгаранне - гэта адчуванне знясіленасці або знясілення працы без магчымасцей для росту. ён таксама характарызуецца цынізмам і пачуццём неэфектыўнасці. Выгаранне таксама ўсё больш карэлюе з дэпрэсіяй.

І выгаранне шырока распаўсюджана па ўсім свеце. Новае даследаванне а асана, агледзеў больш за 10,000 70 інфармацыйных работнікаў у сямі краінах і выявіў, што прыкладна XNUMX% людзей сутыкнуліся з выгараннем за апошні год.

Улічваючы пакаленні, паводле даследавання Asana, 84% прадстаўнікоў пакалення Z паведамляюць пра выгаранне, а таксама 74% прадстаўнікоў міленіялаў і 47% прадстаўнікоў бэбі-бумераў. І на падставе Даследаванне McKinsey25% прадстаўнікоў пакалення Z, 13% прадстаўнікоў міленіялаў, 13% прадстаўнікоў пакалення X і 8% удзельнікаў бэбі-бумеру паведамілі, што адчуваюць эмацыйны стрэс з нізкім узроўнем дабрабыту.

Гледзячы на ​​жанчын і мужчын у даследаванні Asana, 67% жанчын адзначаюць выгаранне, а 59% мужчын - выгаранне, і ў цэлым 63% супрацоўнікаў адчуваюць выгаранне. На жаль, 40% работнікаў лічаць, што выгаранне з'яўляецца непазбежнай часткай поспеху.

Акрамя таго, даследаванні па Deloitte і Workplace Intelligence у чатырох краінах знойдзеныя работнікі мелі справу з рознымі праблемамі, звязанымі з выгараннем і дабрабытам.

• 43% работнікаў заявілі, што заўсёды або часта знясілены
• 42% былі ў стане стрэсу
• 35% былі перагружаныя
• І 23% паведамілі, што яны былі ў дэпрэсіі.

Выгаранне шкодзіць

Выгаранне цяжка для людзей, а таксама негатыўна ўплывае на арганізацыі. У прыватнасці, згодна з даследаваннем Asana, калі людзі адчуваюць выгаранне, у іх больш верагоднасць паніжэння маральнага духу (36 % людзей), менш актыўнасці (30 %), больш памылак (27 %) і дрэннага зносін (25 %) ).

Яны таксама часцей пакідаюць кампанію (25%). А паводле даследавання Deloitte/Workplace Intelligence, 47% супрацоўнікаў звольніліся ў мінулым, калі праца негатыўна паўплывала на іх дабрабыт, а 57% разглядаюць магчымасць звольніцца, каб знайсці пасаду, якая лепш падтрымлівае іх дабрабыт.

Пераасэнсаванне і пераасэнсаванне працы

Але з усімі дадзенымі аб прафесійным выгаранні можна знаходзіць рашэнні і актыўна рэагаваць, каб павысіць дабрабыт супрацоўнікаў і станоўча паўплываць на арганізацыі.

Стварыце сэнс

Адным з самых магутных проціяддзяў ад выгарання з'яўляецца сэнс працы. Кампаніі і кіраўнікі могуць як мага больш сумяшчаць захапленні людзей з іх абавязкамі, а таксама нагадваць людзям пра тое, як іх праца спрыяе калегам і бачанню арганізацыі ў цэлым. Акрамя таго, лідэры могуць гарантаваць, што яны забяспечваюць шмат магчымасцей для росту і шляхоў для развіцця кар'еры. І лідэры могуць прызнаць і ацаніць кожную працу, узмацняючы важнасць кожнага чалавека і яго унікальны ўклад.

Даследаванні таксама дэманструюць сілу часу па-за працай для задавальнення ад працы. Як ні дзіўна, калі людзі больш шчаслівыя ў сваёй дзейнасці па-за працай, яны схільныя ўспрымаць большая радасць у працы таксама. Такім чынам, кампаніі могуць забяспечыць людзям дастатковую гібкасць, каб атрымліваць асалоду ад часу ўдалечыні ад працы, а таксама пазбягаць культуры празмернай працы - забяспечваючы людзям магчымасць адпачыць у выхадныя ці адпачынак без негатыўнай стыгмы.

Стварыце прыналежнасць

Людзі прагнуць сувязяў, але сёння яны іх не атрымліваюць — ні на працы, ні па-за ёй. Даследаванне Deloitte/Workplace Intelligence паказала, што 24% людзей адзінокія, а даследаванне BetterUp паказала, што 22% у людзей няма нават аднаго сябра на працы. Паводле даследавання, 69% людзей незадаволеныя колькасцю сацыяльных сувязяў, якія яны маюць на працы.

Такім чынам, арганізацыі могуць ствараць магчымасці для людзей аб'ядноўвацца ў групы блізкіх, групы агульных інтарэсаў і працаваць па-за межамі аддзелаў. Шчаслівыя гадзіны або сумесная валанцёрская праца - выдатны варыянт для стварэння каманды, але яшчэ больш магутным з'яўляецца стварэнне пачуцця прыналежнасці праз агульныя праекты і агульныя мэты, дзе людзі могуць працаваць разам, каб вынаходзіць нешта новае, вырашаць праблемы або вучыцца разам.

Стварыце лідэрства

Адной з галоўных прычын, па якой людзі пакідаюць арганізацыю, з'яўляецца іх лідэр - лідэры аказваюць значны ўплыў на працоўны вопыт. Кампаніі разумна прапаноўваць лідэрам развіццё, каб яны маглі развіваць свае падыходы да гібрыднай працы або новых спосабаў працы і мадэляваць лепшыя практыкі там, дзе яны клапаціцца пра ўласны дабрабыт.

Лідэры таксама найбольш эфектыўныя, калі яны добра размаўляюць - з празрыстасцю і яснасцю, нават калі яны не могуць забяспечыць упэўненасць. А найлепшыя лідэры натхняюць і пашыраюць магчымасці людзей.

Лідэры таксама спрыяюць пазітыўным вопытам на працы, калі яны дэманструюць суперажыванне і спачуванне. Фактычна, даследаванне Asana паказала, што 51% людзей не адчуваюць сябе камфортна, размаўляючы са сваім кіраўніком аб выгаранні. Лепшай альтэрнатывай з'яўляецца тое, калі лідэры здольныя спрыяць адкрытым, агульным адносінам з членамі каманды.

Лідэрства ўсё больш патрабуе эмацыйнай працы, таму падтрымка лідэраў і развіццё іх навыкаў карысныя для лідэраў. Гэта таксама добра для ўсіх супрацоўнікаў, на якіх уплываюць іх ролі.

Стварыце апоры

У дадатак да звязвання людзей са значнай працай, калегамі і кіраўнікамі, арганізацыі таксама могуць паменшыць выгаранне, забяспечваючы падтрымку людзей палітыкай, практыкамі, працэсамі і месцамі. Даследаванне Asana паказала, што 22% людзей лічаць, што ў іх занадта шмат працы, а 13% людзей паведамілі, што змагаюцца з незразумелымі працэсамі, занадта вялікай колькасцю сустрэч або незразумелымі тэрмінамі. У даследаванні Deloitte/Workplace Intelligence, 30% людзей сказалі, што яны маюць вялікую нагрузку.

Кампаніі паступаюць мудра, каб пераканацца, што праца размяркоўваецца справядліва і разумна, і каб працэсы спрыялі эфектыўнаму выкананню задач і канструктыўнаму вырашэнню праблем. Таксама важна, каб заработная плата, дапамогі і палітыка падтрымлівалі людзей у поўнай меры.

Акрамя таго, офісы павінны прапаноўваць пазітыўны вопыт з вялікай разнастайнасцю месцаў для выканання працы - ад мэтанакіраванай і сумеснай працы да навучання, амаладжэння і сацыялізацыі - а таксама магчымасць выбару. Месцы павінны забяспечваць наваколлі, дзе людзі могуць звязвацца, і асяроддзе, якое падбадзёрвае, сілкуе і стымулюе, а не дэматывуе, знясільвае або асушае.

Стварыце перспектыву

Яшчэ адзін ключ да зніжэння выгарання - гэта кіраванне думкамі аб працы. На жаль, праца стала скарачэннем ад катаржнай працы, але на самой справе праца - гэта магчымасць праявіць таленты і навыкі і ўнесці свой уклад у грамадства. Акрамя таго, карысна разумець, што ні адна праца не з'яўляецца ідэальнай. Заўсёды будуць рэчы, звязаныя з працай, якая вам падабаецца больш, а іншая - менш, і гэта нармальна.

І як бы вам ні падабалася праца, яна не будзе ўвесь час радаваць вас. Натуральна адчуваць прылівы і адлівы ва ўзроўні задавальнення ад працы. Часам вы будзеце адчуваць сябе на вяршыні свету, а іншы раз праца будзе асабліва складанай або напружанай.

Калі вашы чаканні завышаныя - з ціскам, каб быць у ідэальнай ролі і ўвесь час шчаслівым - гэта будзе немагчыма апраўдаць чаканні, і дэпрэсія і выгаранне могуць быць вынікам. Лепш быць рэалістамі і разумець, што ў працы будуць узлёты і падзенні і свае сезоны. Супрацоўнікі, кіраўнікі і арганізацыі могуць змяніць свае ўласныя наратывы — цаніць магчымасць працаваць і ўносіць свой уклад і ведаць, што гэта не заўсёды будзе ідэальным.

У суме

Выгаранне сёння набывае неверагодныя памеры, але можна спадзявацца на лепшае. Разуменне дадзеных і велізарнай незадаволенасці працай з'яўляецца важным крокам да стварэння лепшай працоўнай будучыні.