5 крокаў псіхолага, каб перастаць панікаваць з нагоды вашага 401 (k)

Увосень 2008 года, калі сусветныя фондавыя рынкі бурлілі, я апынуўся ў Нью-Ёрку. Я ўключыў тэлевізар у сваім гасцінічным нумары і ўбачыў фінансавага каментатара Сьюз Орман у прамым эфіры Лары Кінга. Яна прымала званкі ад насельніцтва.

Орман: Так. Я думаю, што ён знізіцца яшчэ прыкладна на 20%.

Абанент: Дык ці варта мне абнаявіць свае 401 (к) зараз?

Орман: Не!

Абанент: Але чаму б і не?

Орман: Таму што, калі вы гэта зробіце ты ніколі не вернешся.

Індэкс Dow Jones Industrial Average
DJIA,
+ 2.15%

у той час? Крыху на поўнач ад 10,000 6. А за наступныя 20 месяцаў ён упаў зусім няшмат больш чым на 6,500%. Да пачатку сакавіка ён апусціўся ніжэй за XNUMX.

Дзе гэта сёння? Ой, 31,000 тысяча. Нават пасля сёлетняга абвалу.

Дадайце дывідэнды, і калі той, хто тэлефанаваў, паслухаўся парады Ормана, яна зарабіла каля 300% на сваіх грошах, проста пакінуўшы іх там, дзе яны былі.

Нават той, хто купіў S&P 500
SPX,
+ 1.92%

на перадкрызісным піку, у лістападзе 2007 г., сёння вырас каля 250%.

Такія рынкі - гэта тыя, якія могуць ствараць або ламаць пенсійныя планы: звычайныя, нармальныя, працавітыя амерыканцы з Мэйн-стрыт пенсійныя планы. Яны з'яўляюцца прычынай таго, што балансы 401 (k) і IRA не такія высокія, як павінны быць. Смута, зразумела, адпужвае людзей.

Пасля апошняй шакавальнай справаздачы аб інфляцыі ў свеце інвестараў пануюць амаль усеагульны страх і змрок. Банк Амерыкі
BAC,
+ 7.04%

Стратэгі мяркуюць, што S&P 500 упадзе яшчэ на 20% у гэтым годзе. (Апытанне кіраўнікоў фондаў банка, якое адбудзецца на наступным тыдні, павінна расказаць сумную гісторыю.) Інвестыцыйны гігант BlackRock
БЛК,
+ 1.99%

кажа, што шчаслівыя дні апошніх 40 гадоў скончыліся, і мы вярнуліся ў эпоху да сярэдзіны 1980-х гадоў: эпоху больш павольнага росту, больш высокай інфляцыі і высокай валацільнасць. Кароль аблігацый на пенсіі Біл Грос заклікае людзей перавесці ўсе свае грошы ў аднагадовыя казначэйскія аблігацыі, пакуль за шалёнай інфляцыяй рушыць услед рэцэсія.

Але сапраўдная праблема для доўгатэрміновых пенсійных укладчыкаў заключаецца не ў тым, што будзе рабіць фондавы рынак на працягу наступных 12 месяцаў, а на працягу наступных 12 гадоў.

Як нам засяродзіцца на доўгатэрміновай перспектыве падчас усёй гэтай панікі? Сара Ньюкомб, дырэктар аддзела фінансавай псіхалогіі інвестыцыйна-аналітычнай кампаніі Morningstar Inc., дзеліцца некаторымі думкамі. (Ньюкомб мае доктарскую ступень у псіхалогіі паводзін.)

«Калі я апытваю людзей, мне падабаецца пытацца ў іх, наколькі далёка яны схільныя думаць і планаваць, калі гаворка ідзе пра іх фінансы: дні, тыдні, месяцы, гады, дзесяцігоддзі ці пакаленні», — кажа яна мне. «Большасць людзей думаюць максімум на некалькі гадоў наперад, таму мы ўжо знаходзімся ў псіхічна невыгодным становішчы, калі справа даходзіць да фінансаў, таму што найлепшыя фінансавыя рашэнні звычайна прымаюцца з улікам дзесяцігоддзяў або пакаленняў».

Яшчэ горш, адзначае яна: падчас стрэсу або панікі людзі схільныя больш засяроджвацца на кароткатэрміновым, а не менш. «Калі нявызначанасць павялічваецца, здольнасць планаваць наперад яшчэ больш зніжаецца. Я чуў, як людзі, якія звычайна займаюцца доўгатэрміновым планаваннем, казалі такія рэчы, як: "Хто ведае, што будзе ў наступным годзе?"

У яе ёсць выдатны план з пяці пунктаў, які дапаможа інвестарам справіцца:

1. Падвядзіце вынікі сваёй сеткі бяспекі, як фінансавай, так і эмацыйнай. Памятаючы пра тое, што ёсць людзі, якія будуць любіць вас, нягледзячы на ​​фінансавыя няўдачы, вы можаце супакоіцца і думаць больш выразна.

2. Паспрабуйце ператварыць кожнае «што-калі?» у "і што?" Напрыклад, замест таго, каб турбавацца аб тым, што я буду рабіць, калі раптам страчу працу, зберажэнні і дом, я будую план: я б пераехаў да маці. Я хацеў бы правесці з ёй час, атрымаць страхоўку па беспрацоўі і пачаць аднаўляць. Я мог бы нават пайсці па іншай кар'еры. Гэта робіць "што, калі?" так значна менш страшна. Ці будзе гэта цяжка? так. Гэта быў бы канец мне? Не надоўга. Як бы неразумна гэта ні здавалася, складанне рэалістычных планаў на горшы выпадак можа быць вельмі супакойваючым. Гэта таксама мэта страхавання па інваліднасці і жыцця: даць нам і нашым блізкім рэзервовую копію ў выпадку катастрофы.

3. Памятаеце "купляць танна, прадаваць дорага"? Гэта НЕ час для продажу, але выдатны час для пакупкі. Шукайце акцыі выдатных кампаній, якія былі занадта дарагімі шэсць месяцаў таму, але даступныя цяпер. Вядома, правядзіце даследаванне, але калі фундаментальныя паказчыкі кампаніі моцныя, вы можаце набыць акцыі вышэйшай якасці па зніжаных цэнах.

4. Засяродзьцеся на тым, што вы можаце кантраляваць. У вас мала (калі яна наогул) улады над рынкамі, сусветнымі справамі і глабальнай эканомікай. Тое, што вы можаце кантраляваць, гэта ваша ўвага (засяродзьцеся на магчымасцях), вашыя зберажэнні і вашыя выдаткі (паменшыце іх).

5. Памятайце, што вы больш, чым вашы грошы. Знайдзіце час, каб зрабіць тое, што робіць ваша жыццё карысным. Майце зносіны з блізкімі, вырошчвайце што-небудзь, выходзьце на вуліцу, гуляйце з сабакам, спіце. Калі вы эмацыянальна ўзрушаныя, вы не ў стане прымаць рашэнні.

Я мог бы дадаць: майце на ўвазе, што гэты крах можа быць нават лепшай доўгатэрміновай магчымасцю пакупкі, чым 2008 год, таму што практычна ўсё не працуе. Я пісаў у 2008 і ў пачатку 2009 года, што калі вы хочаце адрэагаваць на крах, гэта выдатны час для дыверсіфікацыі. Тое ж самае дакладна і сёння.

Крыніца: https://www.marketwatch.com/story/a-psychologists-5-steps-to-stop-panicking-about-your-401-k-11657903676?siteid=yhoof2&yptr=yahoo