Пагаршэнне псіхічнага здароўя ў індустрыі забаў пасля пандэміі

За апошняе дзесяцігоддзе псіхічнаму здароўю сталі надаваць значна большае значэнне. Дабрачынныя арганізацыі, некамерцыйныя арганізацыі і кампаніі былі запушчаны па ўсім свеце, калі мы пачынаем прызнаваць, што псіхічнае здароўе гэтак жа важна, як і фізічнае.

Як правіла, у авангардзе рухаў, індустрыя забаў, здаецца, знаходзіцца ў рэжыме даганяння, бо сур'ёзныя адкрыцці апытанняў і асабістыя анекдоты выяўляюць часам непрыемную сераду для псіхічнага здароўя. Паводле некалькіх даследаванняў, людзі, якія займаюцца сцэнічнымі мастацтвамі, у два разы часцей адчуваюць дэпрэсію, чым насельніцтва ў цэлым.

Зак Эфрон у інтэрв'ю на вокладцы Men's Health за кастрычнік 2022 г. расказаў, як яго дыета і фізічная падрыхтоўка для Фільм 2017 год дазоры малібу прывялі да шкоды яго псіхічнаму здароўю, калі ён спрабаваў канкурыраваць з Дуэйнам Джонсанам у фізічным выглядзе.

«У мяне пачалася бессань, - сказаў Эфрон, - і я ўпаў у даволі моцную дэпрэсію на працяглы час. Нешта ў гэтым вопыце мяне спаліла. Мне было вельмі цяжка перацэнтраваць. У рэшце рэшт яны прыпісалі гэта таму, што занадта доўга прымалі мочегонные сродкі, і гэта нешта сапсавала». Ён дадаў: «Я не ведаю, ці дасягальны гэты выгляд Baywatch. У скуры занадта мала вады. Маўляў, гэта падробка; гэта выглядае як CGI. І для дасягнення гэтага патрабаваўся Lasix, магутны мочегонный сродак. Так што мне не трэба гэтага рабіць. Я аддаю перавагу мець дадатковыя, ведаеце, 2-3 працэнты тлушчу».

Праз паўгода пасля завяршэння здымак Эфрон зрабіў перапынак у акцёрскай дзейнасці і з'ехаў жыць у Аўстралію з пачаткам пандэміі. Галівуд перапоўнены гісторыямі пра тое, як акцёрскі талент падвяргаецца фізічнаму або разумоваму ўздзеянню і часта не атрымлівае падтрымкі з-за патэнцыйных псіхічных эфектаў, якія можа аказаць праект або абставіны.

Вядома, не толькі акцёрскія ролі могуць паўплываць на выканаўцаў. Іх таксама няма, асабліва ў цяперашнім клімаце. Працуючы звычайна па кароткіх кантрактах, выканаўцаў звычайна доўга трымаюць на сушы. Гэта было яшчэ горш падчас пандэміі, калі блакіроўкі знішчылі галіну. Зараз, пасля пандэміі, ёсць масавая інфляцыя і крызіс кошту жыцця, з якім трэба змагацца.

Дабрачынная арганізацыя кіно і тэлебачання Вялікабрытаніі мае на мэце дапамагчы ў гэтым праз партнёрства з MoneyHelper, якое ўключае ў сябе такія інструменты, як планіроўшчык бюджэту і калькулятар эканоміі як для акцёраў, так і для брыгаднай каманды/персаналу. Яны таксама прапануюць кругласутачную службу даверу для падтрымкі псіхічнага здароўя і экстраныя гранты на спыненне працаўнікі прамысловасці не трапілі ў жабрацкае становішча.

Алекс Памфры, генеральны дырэктар Film and TV Charity, сказаў: "У сувязі з крызісам кошту жыцця і ростам рахункаў за электраэнергію, якія выклікаюць сур'ёзную занепакоенасць, мы хочам гарантаваць, што кожны ў тэле- і кінаіндустрыі мае доступ да найлепшых парад і рэкамендацый".

"Нашы новыя фінансавыя інструменты не з'яўляюцца чароўнай куляй у барацьбе з крызісам кошту жыцця, але яны прапануюць большую здольнасць планаваць і кіраваць фінансамі і ў канчатковым выніку ўмацоўваюць устойлівасць... Мы вельмі спадзяемся, што людзі, якія працуюць у кіно, тэлебачанні і кіно, могуць адчуваць сябе фінансава, эмацыйна , і практычна падтрымліваецца ў гэты неверагодна складаны перыяд».

Размаўляючы з акцёрам-ветэранам Блэйкам Уэбам, які зняўся ў якасці запрошанага ў фільмах «Злачынныя розумы», «NCIS», «13 прычын», «Амерыканская гісторыя жахаў», «Добрыя непрыемнасці» і «Навічок»; ён лічыць, што здаровае мысленне важна, а таксама ўсталяваць галіновыя пратаколы, прынятыя прафсаюзамі, агентамі, студыямі і самімі акцёрамі.

" змагаўся з глыбокай дэпрэсіяй і трывогі ў Лос-Анджэлесе, і, на шчасце, перамог яго праз 4 гады тэрапіі,» сказаў ён. «Мая дэпрэсія пачалася ў 2017 годзе: я часта параўноўваў сябе з іншымі акцёрамі, занадта аналізаваў свае праслухоўванні і спрабаваў да немагчымасці кантраляваць вынікі - я стаў няшчасным. У мяне не было раўнавагі, бо ўсё жыццё я імкнуўся атрымаць наступны акцёрскі канцэрт. Дзякуючы паслядоўнай тэрапіі я змог даведацца, як працуе мой розум, атрымаць больш здаровыя звычкі і навучыцца быць больш прысутным».

Блэйк дадаў: «Мне пашанцавала, што я пераадолеў дэпрэсію, якая магла дасягнуць значна больш страшнай кропкі. Цяпер я нашмат больш удзячны за сваю кар'еру, памятаючы, што збалансаванае і паўнавартаснае жыццё - гэта ўсё. Я стаў абаронцам псіхічнага здароўя; Мне падабаюцца кнігі па псіхалогіі, якія матывуюць іншых гнацца за сваімі марамі і адкрыта казаць пра свае бітвы з дэпрэсіяй».

Адным са сваіх найвялікшых поспехаў у барацьбе з дэпрэсіяй Уэб лічыць разуменне таго, што вы можаце, а што нельга кантраляваць, і, што самае галоўнае, мір з ёй.

«Адной з самых вялікіх праблем, якую мне давялося пераадолець, была адмова; навучанне Я не магу кантраляваць усе вынікі, незалежна ад майго таленту або цяжкай працы. Я пераехаў у Лос-Анджэлес ва ўзросце 30 гадоў, што большасць лічыць занадта старым, але я ніколі не хацеў адчуваць сябе абмежаваным з-за гэтага. Тым не менш, такія фактары, як сувязі, рост, вага, колер валасоў, колер скуры і голас - усе яны ўваходзяць у браніраванне. Большую частку мы не можам кантраляваць».

«Я вельмі шмат працаваў: падтрымліваў форму, наведваў масу заняткаў і майстар-класаў, рабіў здымкі галавы і праходзіў праслухоўванне, працуючы поўны працоўны дзень у галіне графічнага дызайну, каб фінансаваць усё гэта. Каб выжыць, мне трэба было навучыцца лепш збалансаваць сваё жыццё. Я не меў зносін; Я прыпыніў жыццё, пакуль уся мая энергія была накіравана на акцёрскую дзейнасць. У рэшце рэшт гэта прывяло да дысбалансу, які выклікаў панічныя атакі і дэпрэсію, у той час як я ігнараваў поспех, які адчуваў. Я павінен быў навучыцца арыентавацца на тое, што знаходзіцца пад маім кантролем, не рабіць сябе ахвярай, атрымліваць асалоду ад жыцця, спатканняў, падарожжаў і, самае галоўнае, жыць - працягваючы займацца гэтай цяжкай кар'ерай». Ён заключыў.

Уэб, як і многія іншыя, называе тэрапію масіўным элементам, які дапамог яму зразумець свой фантазійны розум. Паколькі часы становяцца ўсё больш жорсткімі з-за нашага фінансавага клімату, важна, каб незалежна ад таго, кім вы займаецеся ў індустрыі забаў, вы павінны сачыць за сабой і іншымі. Не варта саромецца шукаць прафесіянала для размовы. Будзем спадзявацца, што індустрыя забаў можа працягваць шукаць шляхі забеспячэння псіхічнага здароўя многім, хто спакойна пакутуе.