Topline
Згодна з даследаваннем, больш фізічных практыкаванняў можа дапамагчы знізіць рызыку цяжкай формы Covid-19, шпіталізацыі і смерці апублікаваны Чацвер у в Амерыканскі часопіс прафілактычнай медыцыны, што сведчыць аб тым, што лепш займацца больш фізічнымі практыкаваннямі, і спрыяе росту даследаванняў, якія падкрэсліваюць ахоўны бар'ер, які забяспечвае фізічная актыўнасць супраць сур'ёзнага захворвання Covid.
Даследчыкі выявілі, што фізічныя практыкаванні абараняюць ад сур'ёзных вынікаў Covid.
У выявах праз Getty Images
Key Facts
Даследаванне прааналізавала электронныя карты здароўя амаль 200,000 19 дарослых пацыентаў у Kaiser Permanente у Паўднёвай Каліфорніі, у якіх быў пастаўлены дыягназ Covid-2020 у перыяд са студзеня 2021 года па май 0 года, згрупаваўшы іх у пяць катэгорый у залежнасці ад узроўню актыўнасці, пачынаючы ад пастаянна неактыўных (сярэдняя актыўнасць 300 хвілін у тыдзень) да заўсёды актыўных (сярэдняя актыўнасць XNUMX хвілін у тыдзень).
Даследчыкі выявілі, што чым больш актыўныя пацыенты былі да заражэння, тым ніжэй рызыка шпіталізацыі або смерці на працягу 90 дзён пасля дыягназу Covid-19, прычым найбольш актыўныя пацыенты сутыкаюцца з найменшай рызыкай, а кожная ніжэйшая катэгорыя павялічвае шанцы на дрэнныя вынікі .
Заўсёды неактыўныя пацыенты мелі на 191% больш шанцаў быць шпіталізаванымі і на 391% больш шанцаў памерці, чым тыя, хто заўсёды быў актыўны, даследчыкі выявілі, што адносны рызыка знізіўся адпаведна да 143% і 192% сярод даволі актыўных пацыентаў (сярэдняя 90 хвілін актыўнасці на тыдзень) і да 125% і 155% сярод стабільна актыўных пацыентаў (сярэдняя актыўнасць 60-150 хвілін у тыдзень).
Даследчыкі заявілі, што гэтыя вынікі супадаюць з усімі асноўнымі дэмаграфічнымі групамі, уключаючы расу, этнічную прыналежнасць, пол і ўзрост, мяркуючы, што фізічныя практыкаванні прыносяць карысць, нягледзячы на вялікія адрозненні ва ўзроўні заражэння і выніках сярод дэмаграфічных груп.
Даследчыкі кажуць, што большая колькасць фізічных практыкаванняў звязана са зніжэннем колькасці шпіталізаваных або смяротных выпадкаў пацыентаў з такімі хранічнымі захворваннямі, як гіпертанія, атлусценне і сардэчна-сасудзістыя захворванні, якія падвяргаюць іх большай рызыцы сур'ёзных захворванняў.
Па сутнасці, «чым больш практыкаванняў, тым лепш», - сказала д-р Дэбора Ром Янг, дырэктар аддзела паводніцкіх даследаванняў аддзела даследаванняў і ацэнкі Кайзер Перманентэ ў Паўднёвай Каліфорніі і вядучы аўтар даследавання.
датычна
У той час як даследчыкі выявілі перавагі павелічэння фізічных нагрузак супраць Covid для ўсіх груп, яны выявілі, што паступовае павышэнне актыўнасці адрозніваецца для некаторых груп. Зніжэнне рызыкі, звязанае з большай фізічнай нагрузкай, было менш выяўленым сярод старэйшых узроставых груп і людзей з больш высокім індэксам масы цела, напрыклад, хоць усё яшчэ прыносіла карысць. «Галоўнае паведамленне заключаецца ў тым, што кожная маленькая фізічная актыўнасць мае значэнне», - сказаў Янг.
Што мы не ведаем
Даследаванне было праведзена да таго, як вакцыны супраць Covid-19 сталі шырока даступнымі. У выніку даследчыкі заявілі, што не могуць вызначыць, ці палепшыць узровень актыўнасці вынікі сярод вакцынаваных людзей.
Асноўная інфармацыя
Знаходка дапаўняе вялікую колькасць даследаванняў, якія дэманструюць шырокі здароўе перавагі практыкаванняў і больш канкрэтныя ахоўныя эфекты супраць Covid-19. Даследчыкі заклікалі кіраўнікоў грамадскага аховы здароўя дадаць фізічную актыўнасць у спіс стратэгій аховы здароўя, якія выкарыстоўваюцца для барацьбы з пандэміяй, і заахвочваць насельніцтва да большай актыўнасці, каб абараніць сябе. Доктар Роберт Саліс, адзін са старэйшых аўтараў даследавання, сказаў, што вынікі падкрэсліваюць вакцынацыю і большую фізічную актыўнасць як «дзве найбольш важныя рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб прадухіліць цяжкія наступствы Covid-19».
Далейшае чытанне
Даследаванне паказвае, што рэгулярныя фізічныя практыкаванні зніжаюць рызыку Covid (Forbes)
Крыніца: https://www.forbes.com/sites/roberthart/2022/12/15/getting-more-exercise-the-more-exercise-the-better-cuts-risk-of-severe-covid-study- знаходзіць/