Запісы ў дзённіку Джэйкаба Сарторыуса натхнілі тэксты песень на яго новым EP

У 19 гадоў Якаб Сарторыус ужо паспеў пасталець. Музыка, уплывовая асоба і кінематаграфіст глыбока паглыбляецца ў шлях да псіхічнага здароўя, які суправаджаецца гэтым ростам на яго другім EP, Спаць, калі я памру, тэксты песень якога былі ўзятыя прама са старонак яго часопіса.

Кампазіцыі ў альбоме, які выйдзе 3 жніўня, уключаюць Страх інтымнай блізкасці, цёмны самааналіз, загорнуты ў поп-эстэтыку; Ліманад, якую ён апісвае як метафару таксічнага кахання і залежнасці; і загалоўны трэк, які апісвае яго падыход да жыцця «ўсё або нічога», які ў выніку прыводзіць да выгарання.

«Гэтыя тэксты ўзяты непасрэдна з майго дзённіка, і яны з'яўляюцца найбольш дакладнай дакументацыяй майго працэсу мыслення і таго, як я сябе адчуваю», — кажа ён пра працяг леташняга Страчаны, але знойдзены. «Мне вельмі прыемна, што людзі гэта чуюць, і, шчыра кажучы, я крыху хваляваўся, але гэта таму, што гэта абмен рэальным вопытам».

Нервы добра абгрунтаваныя. Неўзабаве пасля таго, як апублікаваў свой першы Vine ва ўзросце 11 гадоў, Сарторыус катапультаваўся ў славу падлеткавага ідала і перайшоў ад відэаролікаў, якія сінхранізавалі вусны, якія зрабілі яму імя, да пошуку ўласнага голасу. Ён пагружаны ў вельмі публічныя адносіны і не менш публічны разрыў з дзіўныя рэчы зорка Мілі Бобі Браўн у 15 гадоў жыла ўслых у сацыяльных сетках і перанесла сваю долю здзекаў, культуры адмены і эскалацыі прыступу дэпрэсіі і трывогі.

«Мне на самой справе трэба было дабрацца да месца, дзе я не мог нармальна працаваць, каб зразумець, што гэта тое, на чым мне трэба засяродзіцца», — кажа ён пра сваё псіхічнае здароўе. «Калі я трапіў у тое месца, дзе мне не хацелася ўставаць з ложка, дзе людзі вакол мяне хваляваліся за мяне, і я не думаў, што мяне чакае шмат. Гэта быў момант, які альбо назаўсёды зламаў мяне, альбо навучыў мяне, што я не хачу вяртацца ў гэтае месца. Мне трэба было знайсці спосабы натуральна быць шчаслівым і знайсці рэсурсы, якія будуць побач са мной і не пакінуць мяне. Страх быць пакінутым - гэта мой вялікі страх».

На шчасце, кажа ён, пры падтрымцы сваёй сям'і ён ужо пачаў наведваць тэрапеўта - ён і сёння наведвае таго ж самага - каб разабрацца са сваімі пачуццямі з нагоды ўсынаўлення.

«Тое, што назапасілася, - гэта вялікі стрэс і ціск, а таксама шмат трывогі. Я не ведаў, як належным чынам справіцца з трывогай і многімі ўнутранымі думкамі, якія ўзнікалі ў мяне — і я ведаю па гэты дзень, я проста магу назіраць за імі з іншага пункту гледжання — у той час я думаў усё, што думаў было праўдай», — кажа ён. «Гэта было вельмі страшна для мяне і адправіла мяне ў свет панікі і параноі. Я не мог прымаць рашэнні і разважаць. Гэта сапраўды паўплывала на многія рэчы, якія цяпер я магу рабіць значна лепш».

Вялікая частка вылячэння Сарторыуса адбылася дзякуючы пераацэнцы яго адносін з сацыяльнымі сеткамі і фанатаў, якія сёння павялічыліся да 39 мільёнаў падпісчыкаў на розных платформах.

«Напачатку я быў вельмі пагружаны ў сацыяльныя сеткі. Я ўвесь час абнаўляў сваё жыццё. Я думаю, што гэта вельмі крута, калі вы можаце збалансаваць гэта, але я не змог, - кажа ён. «Прыкладанні могуць лёгка аказаць негатыўны ўплыў на наша псіхічнае здароўе, але яны таксама з'яўляюцца выдатным спосабам падзяліцца станоўчымі рэчамі. Я знайшоў спосабы абмежаваць сваё выкарыстанне, а таксама падключыцца. Замест таго, каб абнаўляць тое, што я рабіў увесь час, я вярнуўся ў сябе, пішучы ў сваім дзённіку і знаходзячы іншыя спосабы, каб дакладна вызначыць, што я адчуваю ".

Апошнім часам больш за ўсё гэта было звязана з захапленнем Сарторыуса галандскім спартсменам і гуру здароўя Вімам Хофам. Ён быў настолькі захоплены рэкамендацыямі Хофа па дыхальнай гімнастыцы і тэрапіі прастудай, што паехаў у Амстэрдам, каб сустрэцца з Хофам, і апісвае гэты вопыт у Дыхайце: дакументальны фільм, які ён выпушчаны ў мінулым годзе выключна на YouTube.

«Нешта, што сапраўды дазволіла мне атрымаць новы погляд на рэчы, - гэта метад Віма Хофа. Гэта натуральны спосаб, якім я магу літаральна дыхаць. Гэта бясплатна, і гэта прыносіць мне больш спакою, чым я адчуваў за вельмі доўгі час. Я раблю гэта кожны дзень», — кажа ён.

«Я кожны дзень прымаю халодны душ, а калі ёсць магчымасць прыняць ванну з лёдам, то зраблю ванну з лёдам. Але ў нейкі момант уздзеянне холаду. Я вельмі доўга атрымліваў лекі, якія адпускаліся па рэцэпце з-за праблем з псіхічным здароўем, і цяпер гэта тое, што я выкарыстоўваю для барацьбы са сваім псіхічным здароўем».

Сарторыус распачаў прамую трансляцыю некаторых сваіх работ WHM у Instagram. «На 15-20 хвілін я выйду на вуліцу і ўключу прамую трансляцыю, і мы проста падыхаем разам. Гэта так крута, што нам не трэба рабіць рэчы, якія могуць пашкодзіць нашаму здароўю, а замест гэтага мы можам замяніць гэтыя рэчы рэчамі, якія сапраўды адкрываюць наш розум і падтрымліваюць наша цела як мага больш здаровым».