Перазагрузіце здароўе кішачніка (і імунітэт) з дапамогай Sakara Life

Дасягненне здароўя і дабрабыту майго розуму, цела і духу з'яўляецца для мяне ў цэнтры ўвагі на дадзены момант, і ўмацаванне майго імунітэту з'яўляецца часткай гэтай мэты. У сувязі з тым, што кішачнік адыгрывае важную ролю ў здароўе нашага імунітэту, я падумаў, што гэта ідэальны час, каб перазагрузіць дыету. Такім чынам, я звярнуўся да Sakara Life.

Заснаваны ў 2012 годзе Даніэль Дюбуаз і Уітні Тынгл, Sakara - гэта брэнд, які арыентуецца на аздараўленне і лад жыцця і імкнецца змяніць жыццё дзякуючы сіле раслін як лекаў. Нядаўна я размаўляў з Tingle, каб даведацца крыху больш пра брэнд і пра тое, як іх стравы, харчовыя дабаўкі і закускі могуць дапамагчы вам ачысціць кішачнік і палепшыць ваша здароўе. 

«Мы стварылі Sakara як рашэнне нашых праблем са здароўем, звязаных з кістознымі вуграмі і неўпарадкаваным харчаваннем — абодва сімптомы нездаровага кішачніка і недаядання. Сакара нарадзілася з сапраўднага месца ўшанавання нашых уласных патрэб і патрэбаў, якія мы бачылі для іншых. Мы верым у навуку, якая стаіць за паўнавартаснай расліннай дыетай, якая ўключае высакаякасныя арганічныя інгрэдыенты і суперпрадукты, каб напоўніць ваша цела пажыўнымі рэчывамі і стварыць здаровы мікрабіём кішачніка», — кажа мне Тінгл. «Наша філасофія ў дачыненні да прадуктаў харчавання і харчовых дабавак лепш за ўсё абагульнена ў нашых запатэнтаваных 9 слупах харчавання, якія ўключаюць адсутнасць падліку калорый, раслінны бялок, ежце сваю ваду, зеляніна, добрыя тлушчы, ежце вясёлку, шчыльнасць пажыўных рэчываў, багатую серу гародніну і інтэлект цела .”

Тінгл дае зразумець, што планы харчавання Сакары не прызначаны выключна для чыстага харчавання або выключна расліннай дыеты. Фактычна, менш за 5% іх кліенцкай базы ідэнтыфікуюць сябе як веганы. 

«Гэта імкненне да балансу, а не дасканаласці. Адна з нашых мантр, «есці чыста і гуляць брудна» (таксама, назва нашай дэбютнай кулінарнай кнігі), ушаноўвае нашу веру ў тое, што радасць з'яўляецца найвялікшым пажыўным рэчывам. Мы таксама лічым, што ў той час як ежа з'яўляецца асновай, хто нас акружае, што мы глядзім, што мы слухаем, што мы ямо, і інфармацыя, якую мы прымаем, таксама моцна ўплывае на тое, як мы думаем і, такім чынам, хто мы ёсць. Кожны з нас выкарыстоўвае сілу, каб ператварыць нашы думкі ў рэчы, нашы мары ў рэальнасць і, у канчатковым выніку, асвятліць наша самае яркае святло».

Я хацеў ведаць, ці супрацоўнічаў брэнд з якімі-небудзь медыцынскімі работнікамі, каб дапамагчы стварыць іх ежу, харчовыя дабаўкі і іншыя прадукты. 

«У Sakara мы цэнім навуку і дух, прытрымліваючыся збалансаванага падыходу да перадавых навук аб харчаванні, такіх як эпігенетыка і мікрабіём, у спалучэнні гэтага са старажытнай мудрасцю, уключаючы аюрведу, макрабіятыку і нават даасізм», — адказвае Тінгл. «9 слупоў харчавання Sakara служаць кіруючай асновай для нашай праграмы харчавання і былі створаны пад уплывам вучэнняў лекараў, урачоў функцыянальнай медыцыны і зёлак, некаторыя з якіх цяпер працуюць у Навукова-кансультатыўным савеце Sakara. Акрамя таго, у нас ёсць уласныя RD і LDN, каб пераканацца, што ўсё, што мы ствараем, аптымізавана з пункту гледжання харчавання. Сёння ў нас ёсць сотні лекараў і дыетолагаў па ўсёй краіне, якія прызначаюць сваім пацыентам нашу праграму харчавання. Ежа - гэта сапраўды лекі».

Тэрміны «ачышчэнне» і «детокс» часта выкарыстоўваюцца як узаемазаменныя, таму я хацеў унесці яснасць у адрозненне паміж імі.  

«Ачышчэнне - гэта кароткачасовае ліквідацыю «шуму», які парушае натуральную функцыю нашага цела. Гэта ўключае ў сябе ежу з высокім узроўнем апрацоўкі, якая парушае розныя працэсы і сігналы ў арганізме. Выдаляючы запаленчыя прадукты, якія дрэнна дзейнічаюць на арганізм, ачышчэнне дае вашаму арганізму стрававальны адпачынак і вяртае яго да натуральнай раўнавагі», - тлумачыць Тінгл. «На клеткавым узроўні ачышчэнне зніжае колькасць шкоднага акісляльнага стрэсу шляхам выдалення запаленчых прадуктаў і дрэннай мітахандрыяльнай і метабалічнай функцыі. Ён таксама напаўняе сістэму мікраэлементамі, якія важныя для стандартных працэсаў, такіх як метабалізм, пакідаючы пачуццё перазагрузкі, памаладжэння і энергіі».

«Детокс - гэта больш глыбокі падыход да харчавання, спецыяльна прызначаны для перазагрузкі нашай перагружанай стрававальнай сістэмы і напаўнення нашых натуральных шляхоў детоксікаціі неабходнымі пажыўнымі рэчывамі, якіх нам часта не хапае. Дзякуючы детоксікаціі, мы паляпшаем або «запускаем» сістэмы нашага арганізма пажыўнымі кофакторами, неабходнымі для аптымальнага функцыянавання», - працягвае Тингл. «Мы выкарыстоўваем детокс, каб пачаць працэс выздараўлення ад фактараў харчавання і ладу жыцця, якія спрыяюць сістэмнаму запаленню і клеткаваму акісляльнага стрэсу. Дэтаксікацыя ўзроўню II ад Sakara - гэта план харчавання, распрацаваны з навуковага пункту гледжання, каб забяспечваць ваш арганізм неабходнымі пажыўнымі рэчывамі, неабходнымі для аздараўлення і самааднаўлення, а не аб дэпрывацыі або вадкай ежы. Калі вы выбіраеце дэтоксікацыю, звярніце ўвагу на праграмы, якія могуць быць багатыя рафінаваным цукрам з соку, з нізкім утрыманнем энергіі ў выніку галадання або проста пазбаўленыя пажыўных рэчываў, неабходных вашаму арганізму».  

Такім чынам, якія пабочныя эфекты ўжывання апрацаваных прадуктаў? 

«Калі вы ўвесь час корміце сваё цела апрацаванай ежай (напрыклад, цукрам, алкаголем і г.д.), гэта можа парушыць існуючыя сістэмы детоксікаціі арганізма, такія як печань і ныркі, а таксама натуральныя сістэмы сувязі вашага цела і сігналізацыю гармонаў», — кажа мне Тінгл. . «Гэта можа выклікаць запаленне і пазбавіць вас апетыту і насычэння. Падсілкоўванне вашага цела разнастайнымі расліннымі інгрэдыентамі з суцэльнай ежы гарантуе, што вы атрымаеце дастатковую колькасць пажыўных рэчываў, мінералаў, антыаксідантаў і поліфенолаў, якія спрыяюць функцыянаванню вашага цела для больш ідэальнай натуральнай детоксікаціі. Гэта таксама падтрымлівае ваш гарманальны сігнал, так што вы можаце пачаць давяраць свайму арганізму. Такія праграмы, як наша 30-дзённая перазагрузка (якую брэнд прапануе 3 разы на год), накіраваны на перакаліброўку — ліквідацыю шуму, засяроджванне ўвагі на вашым стаўленні да ежы і вяртанне дасведчанасці аб тым, якія звычкі вы ствараеце. Праца падчас перазагрузкі адбываецца не толькі падчас праграмы, гэта тое, як вы наладжваеце сябе на здаровы лад жыцця, поўны жыццёвых сіл і радасці».

Я ведаю, што ў мінулым рабіў детоксікаціі, што могуць быць некаторыя непрыемныя пабочныя эфекты. Таму я хацеў ведаць, што людзі могуць чакаць, калі яны прыступяць да детоксікаціі Sakara. 

«Калі мы праводзім детоксікацію або пераходзім на больш багатую раслінамі чыстую дыету, наш арганізм можа адмовіцца ад такіх прадуктаў, як цукар, кафеін, глютен, простыя вугляводы і малочныя прадукты. Гэта можа прывесці да таго, што вы адчуеце сябе крыху знясіленым, галаўны боль і раздражняльнасць», - дзеліцца Тингл. «Гэтыя сімптомы з'яўляюцца нармальнымі, і іх можна палегчыць, засяродзіўшыся на атрыманні вялікай колькасці вады, сне, папаўненні вашага цела электралітамі і ўжыванні дастатковай колькасці карысных тлушчаў. Увогуле, пры выкананні любога віду детоксікаціі вельмі важна выбраць той, які абапіраецца на навуку і даследаванні, каб пераканацца, што гэта робіцца належным чынам і бяспечна».

Для тых, хто хоча спецыяльна правесці детоксікацію свайго цела, Sakara прапануе адну праграму, якая з'яўляецца праграмай детоксікаціі II ўзроўню. «Ён быў створаны разам з доктарам функцыянальнай медыцыны Авівай Ромм, доктарам медыцынскіх навук, як трансфармацыйны, гатовы да ўжывання ачышчальны сродак для розуму і цела. Выкарыстоўваючы такія эфектыўныя дыетычныя прынцыпы, як кетоз і перыядычнае галаданне, Узровень II дапаможа вылечыць кішачнік, аднавіць метабалізм, вызваліць шматгадовае назапашванне таксічных рэчываў і перазагрузіць сістэмы арганізма - выяўляючы, што вы адчуваеце сябе больш здаровым і бадзёрым. Гэтая праграма часова ліквідуе трыгеры запалення (мяса, малочныя прадукты, глютен, усе цукру, уключаючы садавіну, збожжавыя, арэхі, сою, ліснік, пестыцыды, шкодныя хімічныя рэчывы і ГМА) і напаўняе ваша цела раслінным харчаваннем для паскарэння вынікаў», - тлумачыць яна.  

Далей Тінгл кажа, што праграма дэтоксікацыі ўзроўню II лепш за ўсё падыходзіць для людзей, якія ўжо паспрабавалі фірмовую праграму Sakara's Meal або ўжо сілкуюцца чыстай, багатай раслінамі дыетай. «Гэта для людзей, якія шукаюць глыбокую дэтоксікацыю, якая цалкам перазагрузіць іх цела, і гатовыя цалкам прысвяціць сябе здароўю на працягу 5 дзён (ачысціўшы свой графік, патэнцыйна скараціўшы фізічныя практыкаванні і адпачываючы ад кафеіну і алкаголю). Любы, хто зацікаўлены ў праграме, павінен спачатку пракансультавацца са сваім лекарам. Мы не рэкамендуем яго нікому, хто цяжарны або корміць грудзьмі. Мы асабіста робім дэтоксікацыю ўзроўню II раз у год, каб перазагрузіць наша цела і пазбавіцца ад хранічнага стрэсу або таксінаў, якія мы можам утрымліваць». 

Я не выбіраў праграму дэтоксікацыі, але пасля двух поўных тыдняў у фірмовай праграме Sakara's Meal я, безумоўна, адчуваю розніцу. Хоць я звычайна прытрымліваюся здаровай дыеты, я бачу карысць у тым, каб час ад часу яе мяняць, бо я схільны рэгулярна ўжываць аднолькавыя віды ежы. Я таксама быў неверагодна ўражаны тым, наколькі смачная ежа Сакары і тым фактам, што яна прыбывае надзіва свежай (і застаецца свежай у вашым халадзільніку). Самае лепшае для мяне тое, што я не адчуваў, што нешта прапускаю ў ежы (напрыклад, звычайныя малочныя прадукты, якія я ем разам з часам бялкамі жывёльнага паходжання). Я вызначана планую вярнуцца да сваёй звычайнай дыеты ў нейкі момант. Але я буду дадаваць шмат харчовых дабавак і закусак брэнда ў сваю звычайную ратацыю, і я планую раз на год рабіць дэтоксікацыю ўзроўню II, каб аднавіць сваё здароўе.