Калі забавы сустракаюцца з прадпрымальніцтвам; Як галівудскія зоркі змагаюцца з прадпрымальніцкім выгараннем

Да з'яўлення Інтэрнэту акцёрская кар'ера лічылася больш падобнай да звычайнай працы, чым да прадпрымальніцтва. Інтэрнэт і сацыяльныя сеткі ўсё змянілі, і больш паўнамоцтваў і адказнасці за брэндынг і маркетынг цяпер знаходзіцца ў руках акцёра і яго агентаў. Па сутнасці, галівудскія акцёры сёння - гэта брэнды, якія трэба прапагандаваць самім акцёрам.

Як абвяшчае старое клішэ, «з вялікай уладай прыходзіць вялікая адказнасць», гэта клішэ перакладаецца для большасці знакамітасцяў як «з вялікай уладай прыходзіць вялікая знясіленне», паколькі многія лідары ​​працягваюць скардзіцца на знясіленне, з якім ім часта даводзіцца сутыкацца . Аднак гэта гэта тое, што большасць прадпрымальнікаў можа мець дачыненне да; гэта невыказаны бок большасці гісторый поспеху.

Выгаранне - гэта медыцынскі дыягназ

У 2020 красавіка інтэрв'ю з Parade, уладальніца "Залатога глобуса" і зорка "Канца дарогі" Куін Лаціфа прызналася, што ёй прыйшлося з'ехаць, каб акрыяць ад выгарання. Паводле яе слоў, «выгаранне - гэта не проста слова; вы можаце быць фізічна знясілены на клеткавым узроўні».

Здаецца, Сусветная арганізацыя аховы здароўя пагаджаецца, як і нядаўна пераасэнсаваны Burnout як «сіндром», звязаны з «хранічны стрэс на працоўным месцы, з якім не ўдалося справіцца».

Нік Камодзіна, заснавальнік Impakt Industries, кампаніі, якая займаецца фітнесом для розуму і цела, якая дапамагае лідэрам і спартсменам дасягнуць максімальнай прадукцыйнасці і максімальнай фізічнай формы, выконваючы велізарныя абавязкі, прымае ўдзел у гэтым пераазначэнні; «Большасць людзей, якія апынуліся ў Галівудзе або сталі прадпрымальнікамі, — творчыя або дальнабачныя людзі, якія выбіраюць гэты шлях, каб пазбегнуць уяўнай знясіленасці і нягнуткасці працы з 9 на 5, але потым, імкнучыся развіваць свае брэнды, яны ў канчатковым выніку перагружаюць працу. работнік 9-5 і становіцца яшчэ больш знясіленым. Выгаранне - гэта не тое, што вы атрымліваеце ад простага знясілення за адзін-два дні напружання, гэта тое, што вы атрымліваеце ад паслядоўнае ігнараванне знясілення розуму або цела на працягу доўгага перыяду часу».

Камодзіна добра вядомы як трэнер па перспектыўных паказчыках, які лічыць, што сакрэт раскрыцця вашага поўнага патэнцыялу заключаецца галоўным чынам у настроі розуму і стане цела.

Галівудскія зоркі ўсё часцей бяруць адпачынак

У 2016 годзе, калі многія лічылі пікам яе кар'еры, улюбёнка Галівуду Селена Гомес на некаторы час знікла з сацыяльных сетак і тэлебачання. Пазней Гомес патлумачыла, што яна мела справу з моцным выгараннем і павінна была зрабіць перапынак у кар'еры.

Актрыса і спявачка растлумачаны што частка яе працэдуры аднаўлення ўключала 90-дзённы перапынак у выкарыстанні мабільнага тэлефона; «Гэта было самае асвяжальнае, заспакаяльнае, амаладжальнае адчуванне, цяпер я рэдка бяру тэлефон, і толькі абмежаваныя людзі маюць доступ да мяне».

«Часам трэба проста зрабіць перапынак і кінуць усё, — сказала Камодзіна, —Выгаранне ніколі не будзе вылечана, калі вы застанецеся ў той жа бурбалцы, якая яго выклікае. Вам трэба будзе адысці ад гэтай бурбалкі і некаторы час існаваць далей ад яе. Сацыяльныя сеткі здольныя вярнуць ваш розум у гэтую хаатычную прастору, таму гэта таксама не рэкамендуецца. Многія лідэры і знакамітасці бяруць шмат адпачынкаў, але ніколі не спраўляюцца з выгараннем, таму што ў той час як іх целы знаходзяцца ў іншым месцы, іх розумы затрымаліся ў тым самым месцы. Трымацца далей ад выгарання не азначае толькі рабіць перыядычныя перапынкі; гэта азначае змены ладу жыцця, і гэтыя змены могуць быць зроблены толькі тады, калі вы выключыце сваё цела і розум з хаосу, якога патрабуюць дасягненні».

Спявачка і галівудская каралеўская асоба Бейонсе таксама адкрыта распавяла аб сваім шматразовым вопыце выгарання. У 2011 годзе яна узяў адпачынак на год для яе душэўнага дабрабыту. Яе перапынак, здавалася, прынёс ёй вялікую карысць, бо яна вярнулася моцнай са сваім саманазваным альбомам 2013 года, які атрымаў узнагароду, "Beyonce".

Ашаламляльнае вяртанне Бейонсе ілюструе тое, што Камодзіна называе «энергіяй вяртання». Паводле яго слоў, «выгаранне можа быць вельмі складаным; найбольш відавочнымі сімптомамі з'яўляюцца пачуццё знясілення энергіі, павелічэнне разумовай дыстанцыі ад вашай працы, цынізм у адносінах да вашай працы і зніжэнне прафесійнай эфектыўнасці. У нас ёсць свае рэжымы фізічнай і псіхічнай падрыхтоўкі, але я заўсёды настойліва раю ўзяць адпачынак; што больш важна, мы паказваем ім, як браць адпачынак, таму што многія людзі не ведаюць, як яго адключыць».

A-Listers шукаюць знешняй дапамогі, каб справіцца з выгараннем

У тым жа інтэрв'ю Parade Queen Latifah таксама прызналася, што часам атрымлівала знешнюю дапамогу, калі выгаранне здавалася занадта настойлівым; «Калі мне трэба паразмаўляць з сябрамі — мае сябры — гэта добрая сістэма падтрымкі — я familia, але калі мне трэба з кімсьці прафесійна паразмаўляць, у мяне таксама няма праблем з гэтым», — падзялілася яна.

Большасць спецыялістаў, прадпрымальнікаў і галівудскіх знакамітасцяў пачынаюць усведамляць неабходнасць звярнуць пільную ўвагу на ўзровень сваёй энергіі і знясілення. У той час як большасць лідараў могуць дазволіць сабе мець у штаце трэнераў па разумовай і фізічнай падрыхтоўцы, іншыя звяртаюцца па дапамогу.

«Часам проста разумна выцягнуць руку з вады і дазволіць камусьці іншаму падцягнуць цябе». Камодзіна тлумачыць: «Я цесна супрацоўнічаў з прафесійнымі спартсменамі, якія жывуць у пастаяннай атмасферы моцнага ціску; ціск, каб працаваць на самым высокім узроўні ўвесь дзень, кожны дзень. Такі ціск існуе ў большасці гучных кар'ер, і калі яго не кантраляваць належным чынам, ён можа прывесці да знясільваючага знясілення і выгарання. Часам мы выяўляем, што прычына таго, што людзі лёгка высільваюцца, заключаецца ў тым, што яны яшчэ не паспелі глыбока вывучыць сябе або прытрымліваюцца курса, які ім не належыць. Важна засяродзіцца на целе і розуме. Мы часта бачылі, як людзі пасля выздараўлення даволі рэзка змянялі курс сваёй кар'еры. Тое, як мы падыходзім да кожнага выпадку, часта адаптавана для барацьбы з пэўным тыпам ціску і напружання, якія прывялі да выгарання».

«Кожны від прадпрымальніцтва часта нараджаецца з моцнай мары і пякучага жадання стварыць спадчыну, і гэтае жаданне вельмі часта можа падштурхнуць нас працаваць да знясілення», — тлумачыць Камодзіна, «чалавечае цела і розум настолькі моцна пераплецены, што тое, што ўплывае на адно, у канчатковым выніку ўплывае на другое. Выгаранне падобна на засуху, якая хутка высушвае крыніцы творчасці, і многім прадпрымальнікам у Галівудзе і за яго межамі давялося навучыцца гэтаму на цяжкім шляху».