Пасля многіх гадоў эканоміі і эканоміі, разумнага інвеставання і стараннай працы ваша ўзнагарода можа стаць раскошай ранняга адстаўка – і значнае падзенне вашага IQ.
новае даследаванне праведзенае выкладчыкамі Універсітэта Бінгемтана, Універсітэт штата Нью-Ёрк, выяўляе, што ранні выхад на пенсію можа паскорыць зніжэнне кагнітыўных здольнасцей у пажылых людзей. Даследаванне паказала, што доступ да пенсійных планаў можа адыграць значную ролю ў зніжэнні разумовай працаздольнасці пажылых людзей, прычым шкода выяўляецца прыкладна праз чатыры гады пасля выхаду на пенсію, калі суб'екты даследавання паказалі зніжэнне агульнага інтэлекту на 1.7%.
Для разумнага планавання выхаду на пенсію падумайце аб супастаўленні з правераным фінансавы саветнік бясплатна.
Чаму выхад на пенсію шкодзіць вашаму мозгу
Устаноўлена, што сыход з працы шкодзіць функцыянаванню неадкладнага адклікання, адкладзенага прыгадвання і поўнага запамінання слоў ва ўдзельнікаў праграмы. Гэта вельмі трывожная выснова, таму што меншая прадукцыйнасць вымярэнняў памяці з затрымкай у памяці лічыцца вельмі дакладным дэтэктарам дэменцыі сярод пажылых людзей, з больш негатыўнымі наступствамі для жанчын.
Акрамя таго, чым даўжэй пенсіянеры заставаліся па-за працоўнай сілай, тым горш можа пагаршацца іх кагнітыўная здольнасць.
Прычынай псіхічнага заняпаду стала зніжэнне сацыяльнай актыўнасці, дзейнасці, звязанай з разумовай падрыхтоўкай, валанцёрства і сацыяльнай актыўнасці пенсіянераў, паказала даследаванне.
«Удзельнікі праграмы паведамляюць пра значна больш нізкі ўзровень сацыяльнай актыўнасці, са значна больш нізкім узроўнем валанцёрства і сацыяльнага ўзаемадзеяння», — сказаў Пламен Ніколаў, дацэнт кафедры эканомікі Бінгемтанскага ўніверсітэта. «Мы выявілі, што ўзмацненне сацыяльнай ізаляцыі цесна звязана з больш хуткім зніжэннем кагнітыўных здольнасцяў сярод пажылых людзей».
Але ў той час як разумовыя здольнасці ўдзельнікаў даследавання знізіліся, іх агульны агульны стан здароўя палепшыўся, калі яны пакінулі працу з-за зніжэння стрэсу, паляпшэння дыеты, лепшага сну і зніжэння ўзроўню хвароб або дрэннага харчавання. Удзельнікі даследавання таксама адзначылі менш рэгулярнага ўжывання алкаголю ў параўнанні з папярэднім годам.
Тым не менш, аўтары даследавання прыйшлі да высновы, што гэтыя перавагі для здароўя не могуць кампенсаваць ўздзеянне на мозг.
«Тыя рэчы, якія маюць значэнне і вызначаюць лепшае здароўе, могуць проста моцна адрознівацца ад тых рэчаў, якія важныя для лепшага пазнання сярод пажылых людзей», - сказаў Ніколаў. «Сацыяльная актыўнасць і ўзаемасувязь могуць быць проста самымі магутнымі фактарамі кагнітыўнай дзейнасці ў сталым узросце».
Даследаванне паўтарае высновы з даследаванне, апублікаванае ў 2020 годзе Амерыканская псіхалагічная асацыяцыя выявіла, што некаторыя людзі сярэдняга і старэйшага ўзросту, асабліва жанчыны, могуць падвяргацца большай рызыцы пагаршэння кагнітыўных здольнасцей па меры старэння, калі пасля выхаду на пенсію яны адмаўляюцца ад складаных задач і мэтаў. Больш ранняе даследаванне, з 2017 г. таксама паведамляецца аб зніжэнні асноўных кагнітыўных функцый у амаль 3,500 удзельнікаў да і пасля выхаду на пенсію, прычым вербальная памяць зніжаецца на 38% хутчэй пасля выхаду на пенсію, чым да выхаду на пенсію.
Новыя вынікі былі атрыманы ў выніку даследавання ўдзельнікаў Новай сельскай пенсійнай схемы Кітая з выкарыстаннем даных Кітайскага падоўжнага апытання аховы здароўя і выхаду на пенсію, рэпрэзентатыўнага апытання насельніцтва Кітая ва ўзросце 45 гадоў і старэй, якое непасрэдна правярае пазнавальныя здольнасці, асабліва памяць і псіхічны стан.
«Выхад на пенсію мае важныя перавагі», — сказаў Ніколаў. «Але гэта таксама мае немалыя выдаткі. Кагнітыўныя парушэнні ў пажылых людзей, нават калі яны не моцна знясільваючыя, прыводзяць да страты якасці жыцця і могуць мець негатыўныя наступствы для дабрабыту».
Bottom Line
Практычна ўсе хочуць выйсці на пенсію, часткова таму, каб перастаць выкарыстоўваць свае сілы мозгу на працы. Але ёсць і дрэнныя навіны - новыя даследаванні паказваюць, што выхад на пенсію можа прывесці да кагнітыўных парушэнняў. Відавочна, што гэта не азначае, што вы не павінны выходзіць на пенсію, але гэта варта ведаць, каб вы маглі працаваць, каб заставацца бадзёрым.
Парады па пенсійным планаванні
A фінансавы саветнік можа дапамагчы вам пераканацца, што вы гатовыя да выхаду на пенсію. Знайсці фінансавага кансультанта не павінна быць складана. SmartAsset's бясплатны інструмент сумяшчае вас з трыма праверанымі фінансавымі кансультантамі, якія абслугоўваюць ваш рэгіён, і вы можаце бясплатна апытаць супадзенні са сваім кансультантам, каб вырашыць, які з іх падыходзіць менавіта вам. Калі вы гатовыя знайсці кансультанта, які дапаможа вам дасягнуць вашых фінансавых мэтаў, пачаць зараз.
Лепшы спосаб зэканоміць на пенсіі, як правіла, выкарыстоўваць пенсійны план на працоўным месцы, як 401 (к). Пераканайцеся, што вы скарысталіся перавагай, калі ў вас ёсць.
Фота: ©iStock.com/kate_sept2004, ©iStock.com/Paperkites, ©iStock.com/svetikd
Паведамленне Датэрміновы выхад на пенсію сапсуе вам мозг? упершыню з'явіўся на Блог SmartAsset.
Крыніца: https://finance.yahoo.com/news/early-retirement-rot-brain-211811763.html